Нормативы в ОМОН
Физические испытания состоят из:
- Бег — 3000 километра. Нужно уложиться в 13 минут. Это несложно для тренированного человека, но если до этого у вас с кроссами были проблемы, то лучше сделать на этом акцент в подготовке.
- КСУ — комплексно-силовые упражнения. Они сдаются после бега. У вас будет время отдохнуть минут 5-10 и перевести дыхание.
КСУ состоят из 5 упражнений:
- Отжимания. стандартные от пола, на кулаках или ладонях — без разницы. Количество — 60 раз.
- Подтягивания на перекладине. Обязательно полностью разгибать руки в нижней точке и чтобы подбородок был выше уровня турника в верхней точке, иначе повтор будет не засчитан. Подтянуться нужно 18 раз
- Упражнение на пресс. Подъем корпуса в положении лежа. Ноги вам могут подержать для удобства, руки за головой. Это самое простое из всех. Количество повторений — 60 раз.
- Выпрыгивания со сменой ног. Исходное положение — руки за головой, присели на одно колено. Далее подпрыгнули и опустились на другое колено. Так — 60 раз.
- Упор присев-упор лёжа. Это упражнение знают все еще со школьных уроков физкультуры. Из упора лежа подносите колени к груди и обратно. 60 повторений.
- отдых между подходами — 1 минута. Можете специально потянуть немного время. Вас будут подгонять, но думайте в первую очередь о своих силах — тут главное «не сдохнуть»
- во время подхода можно отдыхать. Например когда отжимаетесь, можно отдохнуть 5-10 секунд не вставая из упора лежа, или во время подтягиваний, не спрыгивая с турника. Но помните, что если будете долго висеть, то с каждым разом подтянуться будет все сложнее и сложнее.
Если все сдали успешно, вам дадут 3-5 минут перевести дыхание и подготовиться к боям. В качестве противников — действующие сотрудники ОМОН. Всего 3 раунда по 3 минуты.
Каждый раунд партнеры могут выходить новые. Первый бой — борьба по правилам самбо, удары запрещены. Из экипировки дадут борцовскую куртку с поясом.
Второй раунд — чисто «ударка» по правилам кикбоксинга: разрешены удары руками и ногами выше пояса. Колени и локти запрещены. Из экипировки — перчатки, шлем, могут быть накладки на ноги.
Третий бой по правилам рукопашного боя. Разрешена борьба и удары выше пояса.
Главная задача — выстоять, и при этом вести себя активно. Это означает, что не нужно выиграть бой — это вряд ли получится после жёсткой «физухи», тем более против подготовленного оппонента. Но и просто бегать от противника по ковру весь раунд нельзя — нужно атаковать.
В первую очередь смотрят на характер — как ведет себя человек в той ситуации, когда от усталости опускаются руки, «дыхалка» не выдерживает, а свежий, хорошо подготовленный партнер все время наносит удары. Если упали — вставайте, пропустили удар — ничего страшного, продолжайте стоять не опуская руки. Если покажете волю — это оценят.
Тут важны не навыки единоборств в первую очередь, а личные качества, которые важны для бойца ОМОН.
После сдачи вас поздравят и потом кадровики сообщат о дальнейших действиях.
Общие рекомендации:
- Начинайте готовиться заранее. Убедитесь, что сможете пройти испытания, иначе будете выглядеть не очень хорошо в глазах будущих коллег. Повторное прохождение возможно, но потеряете 2-3 месяца и отношение к вам будет уже другое.
- Возьмите соответствующую сезону спортивную одежду. Если проходите тестирование зимой, то кросс придется бежать на улице — нужно быть к этому готовым. Обязательно возьмите перчатки и шапку. С замерзшими кистями потом будет намного сложнее подтягиваться.
- Берегите силы и не выкладывайтесь сразу. Они еще пригодятся на боях.
Нормативы для поступления на службу в ОМОН могут измениться. Уточните при первом визите в отряд это сразу, чтобы знать, к чему точно готовиться.
Кому это может понадобиться
В первую очередь следует разобраться с тем, кто чаще всего хочет служить в ОМОНе. Обычно это две категории граждан: молодые люди после службы в армии и сотрудники других подразделений, желающие перевестись.
После армии приходят те, кому не надоело искать приключений и игры войну или те, кто хочет заработную плату выше среднего, но не обладает образованием или умственными способностями.
С действующими сотрудниками все более понятно. Зарплата в ОМОНе в среднем на 8-10 тысяч рублей больше, чем в простых структурах. Более того у бойцов повышена льготная выслуга. Выход на пенсию может произойти уже после 13,5 лет службы.
к содержанию ↑Требования для приема на службу
Для трудоустройства на службу в ОМОН нужно подходить по следующим требованиям:
- Быть в возрасте от 18 до 35 лет. Редко приходят люди старше 27, так как тяга к подвигам уже сходит на «нет»;
- Отсутствие судимостей и приводов. Тут есть нюанс. Если привод был в молодости, например, за распитие спиртного, то это роли не сыграет. Судимость родственников также может сыграть не в пользу кандидата;
- Отличное здоровье категории А1. Если есть серьезные заболевания, то можно даже не пытаться подавать кандидатуру. Если проблемы мелкие и незначительные, то шанс получить отказ на медкомиссии сокращается;
- Прохождение полиграфа и психологических тестов. После случаев с невменяемыми сотрудниками, убивающими простых людей, было принято решение к простым психологическим тестам, которым итак уделяется колоссальное внимание, подключить еще и детектор лжи;
- Сдача физ. нормативов. Они включают в себя физические упражнения, бег и проверку боевой подготовки;
- Образование не ниже среднего: 11 классов школы или 9 классов и ПТУ;
- Служба в армии. Срочная или контрактная служба повышает шансы быть принятым;
- Рост от 175 см. Бывают исключения, но лучше быть выше этих цифр.
Как можно увидеть, поступить можно как после 9 класса, так и после 11 класса без высшего образования. Если кандидат закончил всего 9 классов, то должен продолжить обучение в ПТУ на исключительно техническом направлении и обладать хорошим здоровьем. Без службы в армии устроиться, скорее всего, также не удастся.
к содержанию ↑Вакансии ОМОНа
Вакансий в подразделении несколько. Чаще всего приходят, чтобы устроиться бойцом оперативного взвода. Если в армии служба проходила в инженерных войсках, то есть возможность получить должность в инженерно-техническом отделении.
Высшее образование тут тоже не помогает. Если человек приходит после службы с высшим, то сразу стать офицером ОМОНа у него все равно не выйдет. Тут есть два варианта: либо он служит в другой структуре и переводится, либо стает офицером через службу обычного бойца.
Процесс карьерного роста может занять годы. Боец может подняться в звании до старшего прапорщика. Первая офицерская должность – командир отделения, которая дается только после получения звания младшего лейтенанта.
к содержанию ↑Пошаговая инструкция для кандидатов
Инструкция включает в себя список действий, которые должен сделать человек, чтобы устроиться на службу в структуру. Она включает следующие пункты:
- Взять характеристику с предыдущего места работы или службы;
- Обратиться в отдел кадров по региону для уточнения требований и открытых вакансий;
- Записать, какие документы нужно взять для приема;
- Провести участие в собеседовании с командиром, где нужно честно ответить на интересующие его вопросы;
- Заполнить специальную анкету в канцелярии и получить направление на прохождение медицинской комиссии;
- Пройти медицинскую комиссию, которая включает сдачу анализов, прохождение врачей по прописке и обход основных диспансеров;
- Сдать результаты и получить разрешение за сдачу нормативов;
- Защитить физическую подготовку и бои.
Если все прошло не очень успешно, то можно запросить повторную сдачу нормативов и тестов. Обычно это делается через несколько месяцев. Если кандидат прошел то его могут либо взять моментально, если есть свободные вакансии, либо направить на время послужить в другие подразделения, а потом попросить перевод.
Следующая
